新しい動画をアップしました。
昨日は左右奥歯の二本にインプラントを入れて来ました。
一本の手術時間は３０分程度でしたが、
待ち時間が長くて筋緊張が高まり大変でした。
出血も午後には落ち着き今朝も痛みもなく順調です。
今日は週初めのデイサービスの日。
寝不足気味の朝は少し肌寒いです。
手術の翌日でもあるので、
本日はのんびりデイサービスで過ごそうと思います。
愛しの愛犬はお留守番です。
まずは恒例の血圧測定から・・・
１１８の７７だった。
二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの微糖グランで落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動からスタートします。
柳沢さんと近藤さんといつもの休憩室へ。
お昼ご飯になった。
今日はカレーライスに海老カツだった。
食べきれなかった。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
宮嵜さんと話題はいいが施術はイマイチだった。
二階に上がって長椅子に腰掛けての座骨を意識した運動立ち座りの反復。
次にホットパックの部屋へ。
運良くダブルだった。
定刻になって本日のデイサービスはここまで。
家に帰ってシャワーを浴びてから訪問マッサージを受けましょう。
歩数計は１９００歩だった。
