今日は週末のデイサービスの日。エアコンがいらない朝です！
暦の上では秋ですが、その肌で気配を感じます。
若く見える愛犬はお留守番です。
今日もタイトルを念頭に頑張って来ます！
まずは恒例の血圧測定から・・・
１０９の６８だった。
二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの微糖グランで落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から始めよう。
次にホットパックの部屋へ。
外は霧雨が降っている模様。
幸先良くダブル。
再び長椅子に腰掛けての座骨を意識した運動と立ち座りの反復。
バックトゥザフューチャーでデロリアンを作った博士にそっくりな人がいた。
お昼ご飯になった。
今日は揚げ物とそうめんにいなり寿司だった。
久しぶりに美味しく食べられた。いなりはゴマが入っていた。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
森田さんと訓練士の話題でまぁまぁの施術だった。
二階に上がって長椅子に腰掛けての座骨を意識した運動と立ち座りの反復から。
次にホットパックの部屋へ。
運悪くここは単発だった。
鈴木さんを待ちながら長椅子に腰掛けての姿勢を座骨と意識した運動と立ち座りの反復。
定刻になった。
本日のデイサービスはここまで。
小雨の中、５人で帰宅。
歩数計は１７００歩だった。
境遇が似ている担当の訪問マッサージを受けましょう。
