今日は週末のデイサービスの日。
暦は大寒で一段と肌寒さを感じます。
ゼオマインの効き目も良い感じで自主トレを頑張る時期です。
先日Twitterで知った点滴を使った「脊髄再生医療」も気になるし注目していきたいと思います。
本日はタイトルを念頭に頑張って来ます！
仲良しの愛犬はお留守番です。
まずは恒例の血圧測定から・・・
９４の７２だった。
看護師の怠慢で測定に時間がかかりすぎる。
二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの微糖グランで落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。
次にホットパックの部屋へ。
幸先良くダブルスタート。
続けて長椅子に腰掛けての座骨を意識した運動と立ち座りの反復に上肢の運動をした。
お昼ご飯になった。
今日はキノコうどんにオムレツだった。
美味しく食べられた。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
對馬さんと武田真治の話題で施術はまぁまぁ良かった。
二階に上がって長椅子に腰掛けての座骨を意識した運動と立ち座りの反復から。
連合反応で上肢がガチガチだ。
２時を過ぎたのでホットパックの部屋へ。
最後もダブルで締めくくった。
本日付けで退職の宇野さんが挨拶に来た。
鈴木さんを待ちながら立ち座りの反復。
定刻になって本日のデイサービスはここまで。
歩数計は１３００歩、帰宅は６人だった。
１６時からの訪問マッサージを受けましょう。
