クリスマスイブにボトックス注射１６本を下肢と上肢に打ちました。
しかし、下肢の内反とクロートゥがまったく改善しません！
おそらく部分部分は緩んで効いているのだけど、脳の指令が追い付いていないのだと思う。とにかくリハビリを立て直さないと、ボトックス注射１６本が無駄になる！
今回は基本に帰って、下肢から徹底しようと思う。
ポイントは足首にあるらしいから、立ち座りの反復練習だ！！
今日は今年初めての週初めのデイサービスの日。
午後から東京では雪が降るのか？そんな予報が出ている。
愛おしい愛犬は今日はお留守番です。
まずは恒例の血圧測定から・・・
９９の８２だった。
そして、新年のご挨拶も。
二階に上がって飲み物は、ホットでボスのプレミアムボスで落ち着いた。
とりあえずホットパックで両足を温めてから始動しようと思う。
次に長椅子に腰掛けての立ち座りのリハビリを５セット。特に立ち上がりは膝の向き、座る時はゆっくりを心掛けた。
お昼になった。
天丼に魚だったが、ホッケだったので美味しく食べられた。
午後は二階に上がってホットパックから。
続いて長椅子に腰掛けての立ち座りのリハビリ。
ホットココアを飲んで小休止。
またまた長椅子に腰掛けての立ち座り。
最後にホットパックをもう一度やって本日のデイサービスはここまで。
歩数計は１４００だった。
