今日のデイサービスでは、歩いて、歩いて、歩きまくろうと思います

本日は週初めのデイサービスの日。

今日のデイサービスでは、歩いて、歩いて、歩きまくろうと思います。

自分的には刺激療法です。

ボトックス注射が効いているので、午前午後とも歩き倒そうと思います。

しかも今日はどんなに歩いても、夕方には訪問マッサージがあるのです。

だから・・・歩いて、歩いて、歩きまくろうと思います。

歩く目的は・・・

歩くことによって「脳や身体の機能を回復する」、「残った機能を開発・強化する」という大きな目的のためです。

歩くという刺激を入れてどうなるか？試してみたいのです。

では、その前に恒例の血圧測定から・・・

上が１１１の　下が８０だった。

血圧はばっちりなのであとは歩くのみ。

皆さんも頑張って歩いておられます。

あー、歩いた、歩いた。

午前中は頑張って２８００歩も歩きました。

美味しくないお昼を食べて、午後も頑張って歩こうと思います。目標は６０００歩。

午後も・・・

今日はホットパックもしないで、ただひたすらにトラックを歩きました。ちびくろサンボならチーズが出来るくらい歩いたかもね。

2：10より多動訓練、多動訓練と言っても左肩のマッサージですね。ほぐす意味では10分と時間は短いけどまぁいいでしょう。

そして・・・

本日の歩いた歩数は、６６５８歩でした。

 いやぁー頑張って歩きましたね。こんなに歩いたのは初めてです。

今後、どのように足の状態が変化をするか楽しみです。

でも、時間的に6000歩がやっとと言うこともわかりました。

来週も火曜日は、頑張って歩こうと思います。

本日はこれまで。