今日は週初めのデイサービスの日。予報通りに天気が悪い感じ！
一昨日辺りからボトックス注射の効果が薄れ、左足の内反と左肩を含む腕全体が筋緊張が強くなっている。これを次回に引き継がなければいいのだが・・・
今日は５０００歩を目標に左腕を動かすリハビリに励みたい。
先日リハビリを兼ねて行ってきたオレンジハット新町店。とくに夏辛トーストが美味しかった。
YouTubeで調べると、トースト自販機では、コルソ高崎店でイタリアンのトーストサンドが食べられる模様！機会があれば是非とも行ってみたい。
【レトロ自販機群馬】オレンジハット新町店で天ぷらうどんを食べてみた
新型コロナウイルスの感染情報では、太田市で群馬県初の感染者が出たらしい。
高校野球は無観客、プロ野球は開幕が延期になり、今後、ここの日高デイサービスは大丈夫なのだろうか？
まずは恒例の血圧測定から・・・
９６の３５だった。
飲み物は冷たいBOSSの贅沢微糖で落ち着いた。
今日は利用者さんが少し少ないような感じ。新型コロナウイルスの影響かな？
まずはホットパックで両足を温めてから始動しようと思う。
ホットパックをやって少し歩いてみたが、いやはや調子が最悪だ。
麻痺側の上肢が硬直して、歩きづらい！
鏡の前でいつもの屈伸も出来ない状態。
まぁマイペースで歩こうと思う。また、屈伸の代わりに姿勢を正そうと思う。
それでも午前中は頑張って２５００歩だった。
お昼ご飯は魚だって。
サバじゃあないからそのまま出たのだと思う。
まずくて魚は食えなかった。
午後もマイペースでひたすら歩こうと思う。残りの２５００歩を目指して。
いやーとにかく連合反応が出て非常に歩きづらい！！
肩から腕までがガチガチに硬いのです。
ごまかしながら歩いて、なんとか残りの２５００歩は歩けた。
目標の５０００歩を達成して、本日のデイサービスはここまで。
帰りは予報通り雨が降ってきた。
家に帰っても訪問マッサージができないのが寂しい・・・
