雷の季節になりました。昨夜は雷が鳴って弱虫の愛犬はもうビビりまくりでした。
最初はお顔だけで我慢していましたが、雨音に稲光、落雷に我慢できずにこの始末。
とうとう体ごと部屋に入って来ました。もう後始末の掃除がこの時期は大変です！
昨日はマユが夜勤明けで来て、軽くリハビリをしてから王将のテイクアウトで昼食を食べて、久々に藤岡のフィールまで買い物に出かけました。
閉店するフィールの本店たかはしで枕カバーを買って、ベルクでお菓子を買って帰宅。美味しいキムチの店には時間的に寄ることが出来ませんでした。また今度。
暑くなって…マスクをしながらの外出の大変さもわかりました。
北九州市でクラスター発生のニュースにビビりながらの週末のデイサービスの日。
朝から穏やかで天気が良いです。
昨日は靴の中に中敷きを入れての外出。違和感ありありでした。
また内反尖足が気になり、長距離が全然歩けませんでした。
今日から腹式呼吸を取り入れていこうと思う。
お迎えは二人だけでした。
まずは恒例の血圧測定から・・・
１０１の６８だった。龍さんに爪切りも予約した。
二階に上がって飲み物は冷たいBOSSの５ミニッツコーヒーで落ち着いた。
続いてホットパックで患部を温めてから始動しようと思う。利用者も増えてきて待つようになった。でも運良くダブルで出来た。
そのまま平行棒に移動して下肢の運動をした。
イマイチ何もしないうちにお昼ご飯になった。
今日は久しぶりに赤城のちゃうさんがいた。
お昼ご飯のおかずはサバの代わりにハンバーグ。味はイマイチだった。
午後は龍さんの爪切りから。
そのまま二階に上がってホットパックの部屋へ。
ホットパックをダブルでやって、椅子に腰掛けての尾てい骨リハビリ。
腹式呼吸は難しい・・・と思った！
帰る時間になった。
リハビリメニューの立て直しをしようと思った。
本日のデイサービスはここまで。帰路も三人だった。
歩数計は１２００歩だった。
