日曜日の１５時半に動きのコツ研究所のオンラインリハビリを受けた。通常１時間一万円の所、スイッチが入って２時間もやってくれた。
感想は結果はどうあれこのまま続けていくつもり。
それと・・・昨日の動きのコツライブで、健側側との比較を思いつき直ぐに実践した。
健側の足の指をクロートゥにして立つと、内反が顕著なことに気づいた！
そこで現在麻痺側の足の親指のマレットトゥだかクロートゥが特に強いので、内反になるのは当然と思った。
歩いてみても・・・足の親指をかばうように不自然に歩いている。
この不自然の歩き方こそが身体のバランスを崩し、上肢の筋緊張を高めているのではないのか！？一つの仮説が浮かび上がった！
麻痺側の足の親指のマレットトゥだかクロートゥが全ての原因ではないのか。
今日は上記の事を踏まえてデイサービスでの自主リハビリに励みたいと思う。
今日は週初めのデイサービスの日。暑さが少し収まっているように感じる火曜日。
昨日もリハビリに付き合ってくれた愛犬ポン太はお留守番です。
先日は雷さまが来て愛犬ポン太は恐怖で大騒ぎ。
まずは恒例の血圧測定から・・・
１０１の７１だった。
二階に上がって飲み物は新商品も気になったが、
いつもの冷たいBOSSの贅沢微糖で落ち着いた。
とりあえず、ホットパックで患部を温めてから始動しようと思う。最近は薄着なので温めるのは両足のみにしている。
次に平行棒に移動してバランス練習。
やはり爪先の親指に違和感がある。
しばらくはステップも止めて、立ってバランス練習がいいかも。
お昼ご飯になった。
今日は冷やし中華にエビフライみたいだ。
麺類なので美味しく食べられた。
またまたアイスのお裾分けをもらった。
昼休みに小林さんの作った詩を見せられ、長々と四人で会話したら二階に上がるのが遅れた。
二階に上がってホットパックから。患部をずらしてダブルでやった。
もう帰る時間で一階に降りて今日はここまで。
歩数計は１３００歩だった。
家に帰って素足につま先のクロートゥを意識したリハビリを頑張ろう！！
