新しい動画をアップしました。 www.youtube.com 今朝は目が覚めてから動きのコツを参考にした寝ながら 背中や肩甲骨、足の裏を感じる運動をしました。 これがなかなか良い感じで続けていこうと思います。 今日は週初めのデイサービスの日。肌寒く感じる朝で…