先週休んだ今日は週末のデイサービスの日。 毎日暖房を２４℃に設定して寝ています。 もうすっかり秋で肌寒さを感じますね。 痙縮は緩めるだけではだめ、使って動かすことが大事です。 上記を念頭に自主トレに頑張って来ます。 下肢は荷重運動、上肢は動かす…