昨日から暖房にお世話になる体感で 衣替えも実施しました。 寒いのは苦手で嫌いな季節に突入だなぁーと思った。 座った時の上肢の筋緊張が気になるので それを緩和するべく上肢を動かして感覚をイメージした自主トレに頑張って来ようと思います。 最近仲良し…