最近、筋緊張が高くてホント調子が悪い！ この原因は体幹の崩れやバランスの崩れにあると思う。 バランスの重要性 なので寝るときもバランス、デイサービスの送迎中もバランス、 いわゆる２４時間バランスを意識するようにしている。 しかし寝るときにバラン…