痙縮で筋肉が緊張しすぎて、手足が動かしにくいのでボトックス注射（ボツリヌス療法）を6月11日に打ちました。
約１ヶ月が経ちました。まだ効いています。
何とかボトックス注射（ボツリヌス療法）が効いている間に効果的にリハビリを行いたいと思っています。
そこで、今日のデイサービスは歩くと決めた日です。
前回は記録更新の6000歩でした。
今日も5000歩は行きたいと思ってます。
しかし、500円のキーホルダーも作る予約になっているので、ある程度早めに歩き出さないと目標の5000歩に届かないと思う！
とりあえず、一日がんばるべぇ～。
その前に恒例の血圧測定から・・・
本日はいかに。
９５の５８だった。まあいいでしょう。
テレビでは高校野球も準決勝が行われている。
いよいよ甲子園に向けて、高校野球も佳境を向かえている‼️
よーし、午前中はなるべく歩くようにしようと思います。がんばるべぇ！
今日は蒸し暑いので、水分補給を適当に取らないといけない。
いつも来る利用者さんにりんごの飴をもらいました。沼田市のりんご園の飴でした。
午前中は3200歩だった。いいペースで歩けた感じ‼️午後も頑張ろう‼️
今日もカレーライスみたいだ。このところカレーが多い気がするな。まぁ嫌いじゃないからいいけどね。
今日のカレーライスは美味しかった。
午後は予約しておいたキーホルダー作成から。
出来上がったキーホルダーはこんな感じ。
まぁまぁキレイに仕上がりました。
午後もノンストップで歩けた。
他動マッサージもやってもらって
最終で５４００歩だった。
家に帰ってから訪問マッサージを受けて、本日は終了です。
次回は金曜日、腕や肩だ。
がんばるべぇ！
