今朝も暑さで目覚めました。すかさずエアコンをドライにして二度寝。 最近始めた腹式呼吸。 私の場合は特に筋緊張が強く、麻痺側の連合反応で足も肩も腕も筋肉が普段からカッチカチです。 その筋緊張を緩和させるべく始めたリハビリが腹式呼吸です。約一週間…