今日は週末のデイサービスの日。
昼間は暖かく夜は冷え込む日々が続いてます。
昨日感じたのは上肢の動きが自分の意志で出てきたということ。
このチャンスを感じて今日も自主トレに頑張ってきます！
愛犬はお留守番です。
朝の送迎コースが変わってしまった。
まずは恒例の血圧測定から・・・
１０７の６３だった。
二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアのマウンテンエメラルドで落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。
小林さんが来て剣持さんにYouTubeチャンネルを教えた。
チャンネル登録をしてもらった。
次に平行棒に移動してステップ練習３０回を２セットやった。
続けてホットパックの部屋へ。
運悪く単発で終わった。
お昼まで長椅子に腰掛けての荷重をかけての立ち座りの反復。
お昼ご飯になった。
今日はおろしうどんに海老フライ、いなり寿司だった。
何とか食べきれた。
嬉しい、自分の意思で麻痺手が上に上がります。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
宮嵜さんと選挙の話題での施術はまぁまぁ良かった。
次に二階に上がって長椅子に腰掛けての荷重をかけての立ち座りの反復。
２時を過ぎたのでホットパックの部屋へ。
最後はダブルで締めくくった。
定刻になって本日のデイサービスはここまで。
帰宅はいつもの７人、歩数計は１６００歩だった。
今日は夏日だねぇ。
訪問マッサージを受けましょう。
