ゼオマイン注射を打って一週間が過ぎました。
相変わらず肩甲骨周りの筋緊張が高いですが、
内反が軽減されている分、歩きは楽になっています。
今日は週末のデイサービスの日。
肩甲骨周りを動かす、頼りない麻痺側の下肢を鍛えるに重点を置いて自主トレに頑張って来ます。
そもそも麻痺側の座骨、太ももも上手く体重が乗れてない気がする。
ご飯を残した愛犬はお留守番です。
まずは恒例の血圧測定から・・・
１１３の６７だった。
二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの微糖グランで落ち着いた。
とりあえず長椅子に腰掛けて座骨を意識した運動から。
続けてホットパックの部屋へ。
幸先良くダブルスタート。
次に平行棒に移動して荷重をかけてのステップ練習を３０回から。
次に長椅子に腰掛けての座骨を意識した運動と立ち座りの反復。
相変わらず肩甲骨周りの緊張が高いなぁ。
午前中の最後に平行棒で荷重をかけてのステップ練習。
お昼ご飯になった。
今日は天丼に小鉢だった。
筋緊張が高くてやっと食べきれた。
昼休みに小林さんの作品を撮影した。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
井口さんとゼオマインの話題とベッドでの自主トレを教わりながらの施術は大変内容があって良かった。
二階に上がって長椅子に腰掛けての座骨を意識した運動と立ち座りの反復から。
センバツは山梨学院が山梨県勢で初の決勝戦へ。
次に平行棒に移動して荷重をかけてのステップ練習。
２時を過ぎたのでホットパックの部屋へ。
最後もダブルで締めくくった。
定刻になって本日のデイサービスはここまで。
鈴木さんと一階に降りて一件落着。
帰宅はいつもの７人、歩数計は１５００歩だった。
井口さんから教えてもらった自主トレを実践してみよう！
愛犬がご飯を少し残して食べた。
では訪問マッサージを受けましょう。
