新しい動画をアップしました。
旬を迎えているほうれん草の栄養素と食べ方についてです。
昨日は予報が外れて雪にならなかったので、予定通りに歯医者に行って来ました。
雪はフィフティフィフティだと思っていたのでホント一安心です。
２０１４年の大雪もそうですが、バレンタインデー付近が要注意のようです。
今日は週初めのデイサービスの日。１℃晴れスタートです。
爪を切ってくれと所長にお願いして一週間が経ちます。
さて今日は進展しているのか？
爪を切ってくれないデイサービスに行って来ます。
今朝もお留守番の愛犬が起こしてくれました。
まずは看護師の血圧測定から・・・
爪切りはどうか・・・
１０１の７４だった。
看護師の回答は、今上と話しているからもう少しで再開すると。
何を話し合っているのか？時間がかかりすぎで不明です。
血圧測定を待っている時の札。
たまには盆に覆水を戻してみたいものだ！
二階に上がって飲み物はジョージアの微糖グランで落ち着く。
とりあえずホットパックで患部を温めてから始動しようと思う。
幸先良くダブル。
次に平行棒に移動して片足立ちとステップ練習。
続いてテレビを見ながら椅子に座って立ち座りの反復。
エレベーター前のコカ・コーラの自販機アプリをインストールした。
スタンプがたまると１本無料になるらしい。早速1個たまる！
お昼ご飯になった。
百円のシュウマイを買ってみた。
今回はちゃんと届いた。
今日ははんぺんの甘酢あんかけにナゲットだった。
シュウマイは良かったが他はイマイチだった。
午後は機能訓練士による個別のリハビリから。
篠藤さんの魂のリハビリだった。
毎回篠藤さんだと嬉しいけどそうはいかない。
二階に上がっておじちゃんとおしゃべりしながら立ち座りの反復。
２時を過ぎたのでホットパックの部屋へ。
運良くダブルで出来た。
定刻まで長椅子に腰掛けての立ち座りの反復。
定刻になった。
本日のデイサービスはここまで。
自販機アプリを使ってカフェオレを買って帰ろう！
みんな爪を切ってくれなくて困っているのに再開の目途がたたず・・・
歩数計は１８００歩だった。
